러닝을 시작하려면 기본적으로 러닝화가 필요합니다. 러닝화만 있어도 됩니다. 하지만 써보니 좋았고 도움 됐던 러닝 용품들을 알려드리겠습니다.
초보자가 구매한 러닝복, 러닝 양말, 러닝 시계, 러닝 조끼, 슬리브, 머리띠, 러닝 장갑
초보자가 구매한 러닝복 러닝용품
러닝을 하기로 마음 먹고 가장 먼저 구매한 러닝용품은 러닝화 입니다.
초보자가 신고 뛰기에 편한 운동화는 무엇인지 찾아보고 결정한 제품은 아식스 노바블라스트5였습니다. 국내에서 구하기 힘들어 구매대행과 직접 일본에서 구매해서 신어 본 후 제품의 특징을 알아 보았으니 필요하신 분은 아래 글을 참고하시기 바랍니다.
러닝화를 구매 후 필요한 것은 러닝 의류였습니다. 가을이나 겨울이 오면 긴팔, 긴바지, 바람막이 등이 필요한데요. 자주 운동을 하기 위해서 2~3벌 여유분이 필요했습니다.
기능성 제품이면서 여러벌 구매하기 위해 저렴한 가격이어야 했습니다.
이 모든 것을 만족하는 브랜드는 “데카트론”이였습니다.
데카트론 러닝용품
데카트론에서 구매한 제품들은 바람막이, 티셔츠, 장갑입니다.
바람막이는 2~3만 원, 티셔츠 1~3만 원, 장갑 1만 원 정도로 구매하였습니다.
오직 러닝만을 위한 제품들로 30분에서 1시간 입고 자주 세탁을 해야 하는데요. 비싼 제품은 부담스럽고 기능이 너무 떨어지는 것도 곤란한 분에게 딱 맞는 제품이라 생각합니다.
6개월 정도 입고 세탁을 자주 했지만 불편함이나 제품의 기능이 떨어지는 것을 느끼지 못했습니다.
러닝하는데 도움되는 러닝용품
▪️러닝 바지 – 러닝 바지는 신축성이 좋은 제품을 유튜버 보통러너 채널을 보고 발견했습니다.
축구 바지로도 유명한 바지였는데요 쿠팡에서 판매하고 있어 저렴한 가격에 구매했습니다. 허리 밴드 아래 부분에 휴대폰을 넣을 수 있는 공간이 있어 핸드폰을 손에 들고 뛰지 않아도 되는 장점이 있습니다.
2만 원 대로 기모가 있는 제품과 없는 제품이 있어 겨울과 봄 가을 까지 편하게 입을 수 있는 제품입니다.
▪️러닝 조끼 – 러닝 하면서 가장 불편한 점이 휴대폰을 들고 뛰는 것입니다. 위에 러닝 바지에 넣을 수 있다고 했지만 땀이 많이 나면 휴대폰이 젖기 때문에 불편함이 있었는데요.
러닝 조끼를 입으면 한쪽엔 물통을 다른 쪽엔 휴대폰을 넣을 수 있고 등쪽엔 바람막이 같은 간단한 물건을 넣을 수 있는 공간이 있어 편리 합니다.
차를 가지고 공원에서 러닝을 한다면 차키도 챙겨야 하고 카드 등 작은 물건을 소지할 때가 많은데 운동복에 호주머니가 없거나 있어도 넣고 뛰는 것은 운동에 방해가 됩니다.
운동 후 샤워 할 때 간단히 세척 후 걸어두면 다음 날 러닝 전에 마르기 때문에 하나만 구매하셔도 불편함 없이 사용하실 수 있습니다.
제가 구매한 제품은 RNRN제품으로 러닝물통을 함께 구매하시는 것을 추천합니다.
▪️러닝 시계 – 러닝을 위해 구매한 제품중 가장 비싼 제품은 가민 포러165 러닝 시계입니다.
러닝 시간과 심박수, 보폭 등 다양한 수치를 보여주고 수면 패턴과 앞으로의 운동 방향을 운동한 개인 데이터를 참고하여 추천해줍니다.
오직 러닝을 위해 만들어진 시계이기 때문에 일반 스마트워치보다 정확하고 많은 러너들이 사용하는 제품입니다.
시리즈가 많이 있기 때문에 저렴한 제품부터 프로들이 사용하는 고급제품까지 구경해 보시고 앞으로 꾸준히 러닝을 하시려는 분들은 구매를 고려해 보시기 바랍니다.
운동했던 기록들이 모두 저장되어 수치화 되기 때문에 운동 방향을 잡을 수 있었고 계속 뛸 수 있는 동기부여가 됐습니다.
▪️러닝 양말, 슬리브 – 일반 양말을 신고 러닝을 할 때 불편했던 점이 발이 운동화 안에서 계속 헛돈 다는 것이었습니다.
보통 러닝화는 발이 붓는 것을 고려해 한 사이즈 큰 것을 신는데 일반 양말을 신으니 계속 미끌리는 니낌이 들었습니다.
바닥에 고무가 달려 미끌림을 줄여주는 제품으로 바꾸고 나서는 그런 상황이 발생하지 않았는데요 초보자인 만큼 일반 양말을 신고 헛도는 느낌이 있다면 러닝 양말로 변경해 보시기 바랍니다.
러닝 슬리브는 종아리를 잡아주어 러닝중 부상을 예방해 주는데요. 근육을 잡아줘서 그런지 다음 날 통증도 덜 했습니다.
▪️헤어밴드 – 여성분 뿐만 아니라 남성분도 헤어밴드를 착용하면 편리합니다. 앞머리가 휘날리거나 땀에 젖어 눈을 덮는 경우 달리기에 집중하기가 쉽지 않습니다.
헤어밴드를 하면 머리를 만지는 동작과 땀을 닦는 동작이 없어지기 때문에 오직 러닝에 집중할 수 있습니다 .
러닝에 도움되는 그 외 러닝용품들
러닝용품 선글라스와 모자는 태양과 자외선으로 부터 보호하기 위해 많이 사용하게 되는 제품들입니다.
실내나 저녁 러닝을 하는 사람에겐 불필요 하지만 모자는 땀 흡수와 머리 고정의 효과도 있기 때문에 있으면 좋습니다.
러닝용 고글은 가벼워야 하고 고정이 잘되는 제품이어야 하기에 조금 비싼 제품이 많았습니다.
초보자라면 우선 러닝을 시작한 후에 필요성을 느끼면 구매해도 늦지 않을 것 입니다.
🔻꼭 하나 사야 한다면 러닝화는 구매하시기 바랍니다. 나이키, 아디다스, 뉴발란스, 호카, 온러닝, 아식스 등 제품별로 특징이 있기 때문에 본인이 직접 신어보고 편한 걸로 선택하시기 바랍니다.
발목과 무릎에 무리가 갈 수 있기 때문에 다른 제품을 사지 않더라도 신발엔 투자를 하시는 것이 좋습니다.
