손목닥터 9988 시즌2로 돌아왔습니다. 걸음을 걸으면서 건강도 챙기고 포인트도 적립할 수 있는 사업으로 서울 시민이면 누구나 참여가능합니다.
운영 방식이 달라지면서 더 많은 사람이 편하게 도전할 수 있도록 바뀌었는데요. 자세한 내용과 신청 방법을 알아보도록 하겠습니다.
손목닥터 9988
선착순으로 모집하던 기존 방식에서 더 많은 시민의 참여를 유도하기 위해 상시 모집으로 변경하고 스마트 워치가 없어도 휴대폰으로 진행이 가능하게 변경되었습니다.
신청 방법
손목닥턱9988 앱을 이용하거나 홈페이지에 방문 신청
모집기간 : 24년 3월 4일(월요일)부터 연중 상시 모집합니다.
-건강취약계층 대상자는 8월 중 특별모집을 합니다.
(24년 출산모, 고독사 위험가구, 보건소 등록 대사증후군 관리 대상, 은둔고립청년, 자립준비청년, 60세 이상 어른)
모집대상 : 19세 이상 서울시민 (서울 소재 직장인과 대학생, 자영업자 모두 포함됩니다)
서울시 소재 자영업자는 행정안전부 비대면 서비스 연계 검증이나 사업자등록증을 통해 증빙자료 검증을 합니다.
서울시 소재 직장인과 학생은 재직증명서, 학생증을 통해 검증합니다.
제공혜택 : 건강카드, 걷기, 식단관리를 통한 미션달성 시 최대 10만 포인트를 지원합니다. (서울페이로 전환 가능)
70세 이상은 5,000보 이상, 일반 참가지는 8,000보 이상 걸으면 200포인트, 건강퀴즈 참여 시 100포인트 등으로 최대 10만 포인트를 획득할 수 있고 서울페이머니로 전환하여 편의점이나 병원, 약국 같은 가맹점에서 사용할 수 있습니다.
손목닥터 9988 포인트 획득 방법
1.참여 (8,300P)
- 건강목표 및 실천목표 설정
- 설문조사 참여
- 출석체크
2.활동 (88,200P)
- 신체활동 1일 8천보 이상 걷기
- 생활습관 식단입력
- 신천목표 설정
- 건강관리 목표 측정결과 입력 / 건강콘텐츠 참여
3.성과 (3,500P)
- 목표달성
- 종료 설문조사 참여
손목닥터 9988 사용자별 활용법
고령자
- 건강 미션 부여 : 실천 목표를 설정하여 가벼운 근력운동과 스트레칭을 합니다
- 실천 유지의 어려움 : 운동법 및 건강관리 수행능력이 부족한 부분을 채워줍니다
- 헬스케어 매니저 상담 : 어르신 건강상태를 모니터링 하여 미션 진행률을 체크합니다.
- 맞춤형 건강 코칭 : 유선상담을 통해 자발적인 건강관리를 유도합니다
대사증후군 정산군
- 대사증후군 주의 : 허리둘레 초과, 높은 혈압 관리로 위험요인을 제거합니다
- 식이 및 운동 가이드 제공 : AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공하여 맞춤형 운동을 제안합니다
- 건강 목표 설정 : 신체 활동 및 식습관 목표 설정으로 30분 이상 유산소운동이나 필요영샹소 섭취를 제안합니다
- 건강생활습관 유도 : 유선상담으로 어르신 운동법 등을 코칭하여 자발적 건강관리를 유도합니다
MZ세대
- 걷기 챌린지 도전 : 스마트 워치 연동 후 유채꽃밭 걷기
- 챌린지 리워드 적립 : 챌린지 리워드 적립 반환점 인증을 완료하면 챌린지 리워드 제공
- 홈트레이닝 도전 : 자세 검사 기반으로 체형교정운동 시작
- 도전 운동 리워드 적립 : 도전 운동 1회 성공 시 응원 리워드를 제공합니다
- 리워드 페이 전환 : 건강 목표달성에 따른 누적 리워드를 서울 페이로 전환합니다
출산모
- 스트레스 지수 측정 : 스마트 밴드를 연동하여 스트레스 지수를 확인합니다
- 결과 기반 명상 : 마음건강 서비스로 호흡명상 시작
- 결과 기반 명상 : 스트레칭, 요가 운동 시작 및 기록합니다
- 수면 시간 측정 : 수면 패턴 기능을 통하여 수면의 질 향상을 높혀줍니다
1인 가구
- 기상 : 설정된 알람과 연계하여 기상 여부를 체크해 줍니다
- 물 마시기 : 알림 기능으로 수분 섭취를 알려줍니다
- 운동 시작 : 걷기 , 따릉이를 이용한 하루 운동 목표랑을 측정합니다
- 식사하기 : 나를 위한 식사 목표를 설정하여 사진 등록이 가능합니다.