다양한 암 증상과 예방 방법
다양한 암 증상과 예방 방법을 알아보겠습니다. 살면서 마주치고 싶지 않은 병이 바로 암입니다.
종류도 많고 특별히 증상을 못 느끼는 경우도 있습니다. 그만큼 위험 요인을 제거하고 정기 검진을 받는 것이 중요합니다.
간암
간암은 간세포에 발생하는 악성 종양입니다. 우리나라에서 암 사망률 1위의 암입니다.
조기에 발견하고 치료하지 않으면 위험 할 수 있습니다.
간암의 주요 원인
| 감염 | B형, C형 간염 바이러스 |
| 간질환 | 간경병증, 알코올성 간질환, 비만 / 당뇨와 관련된 지방 간질환 |
| 흡 연 | 흡연과 술을 같이 하면 간암 발생 위험이 증가 |
간암 증상
간암은 초기에 증상이 잘 나타나지 않는 것이 특징입니다.
- 오른쪽 갈비뼈 아래 통증
- 체중 감소
- 식욕 부진
- 피로감
- 복수
- 황달
- 구토
간암 예방 방법
- B형간염 예방 접종
- C형간염 예방
- 음주 자제
- 건강한 체중 유지
- 적절한 식단과 운동
- 금연
- 면도기, 칫솔, 주사기 공동 사용 금지
대장암
대장암은 대장과 직장에서 발생하는 악성 종양을 말합니다. 우리나라에서 암 사망률 3위로 조기에 발견하면 완치율이 높습니다.
대장암의 주요 요인
| 식습관 | 붉은 육류 및 육가공품의 다량 섭취 |
| 유전 | 가족성 용종증, 유전성 비용종증 대장암, 가족력 |
| 생활습관 | 신체활동 부족, 과음, 비만, 흡연 |
대장암 주요 증상
- 변비 / 설사
- 배변 습관의 변화
- 복통
- 배변 시 출혈 / 점액
- 체중 감소
- 피로감
대장암의 예방 방법
- 적절한 체중 유지
- 균형 잡힌 식단
- 금연
- 음주 자제
- 정기적인 검진
- 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식과 칼슘 섭취
유방암
유방암은 우리나라 여성 암 사망률 1위 입니다. 조기에 발견하면 완치율이 높습니다.
유방암 위험 요인
| 호르몬 | 이른 초경, 늦은 폐경, 장기적임 호르몬 치료, 첫 출산이 늦은 경우, 모유 수유를 하지 않은 경우 |
| 유전 | 어머니나 자매가 유방암일 경우 유전될 확률이 높습니다 |
| 생활습관 | 비만, 흡연, 음주 |
유방암 주요 증상
- 겨드랑이 덩어리
- 유방의 멍울
- 유두통증 및 불쾌감
- 유두에서 분비물
- 팔의 부종
- 피부색의 변화
- 유두의 함몰
유방암의 예방 방법
- 건강한 체중 유지
- 금연
- 규칮적인 운동
- 40세 이상 여성의 정기적인 검진
- 포화지방 섭취 줄이고 야채와 과일 먹기
자궁경부암
자궁경부암은 자궁의 입구에 발생하는 악성 종양입니다. 우리나라 여성 암 사망률 2위에 해당하고 조기에 발견하면 완치율이 높습니다
자궁경부암 주요 요인
| 감염 | 인유두종바이러스 HPV, 인체면역결핍바이러스 HIV, 클라미디어 감염 |
| 흡연 | 자궁경부암에 걸릴 위험이 1.5~2.3배 증가 |
| 기타 | 비만, 과일과 채소의 섭취가 적은 식단, 장기간 경구피임약 사용, 출산수가 많은 경우 |
자궁경부암 주요 증상
- 질 출혈
- 체중감소
- 질 분비물의 변화
- 하복부 통증
- 골반 통증, 요통
- 성관계 후 출혈
자궁경부암 예방 방법
- HPV 백신 접종
- 정기적인 자궁경부암 검진
- 건전한 성생활
- 금연 / 채소와 과일 충분히 섭취
- 음주 자제 / 운동
위암
위의 내면 점막에서 발생하는 악성 종양입니다. 우리나라에서 암 사망률 4위의 암입니다
위암의 주요 요인
| 식습관 | 짠 음식, 작극이 강한 음식, 불에 탄 것, 질산염이 많이 포함된 음식, 부패된 음식 |
| 감염 | 헬리코박터 파이로리균이 점막에 염증을 일으킨다 |
| 흡연 | 흡연자가 비흡연자에 비해 1.5~2.5배 위암에 걸릴 확률이 높다 |
위암의 주요 증상
- 체중 감소
- 소화 불량
- 구토 / 속쓰림
- 복통 / 위장관출혈
위암 예방 방법
- 신선한 야채와 채소를 충분히 섭취하고 짜지 않게 먹어야 한다
- 40세 이상 성인의 정기적인 위암 검진이 필요하다
- 금연
- 헬리코박터 파일로리 감염 예방
폐암
폐암은 페에 발생하는 악성 종양입니다.
폐암의 주요 원인
| 흡연 | 간접흡연, 직접흡연 |
| 위험요인 | 석면, 비소, 크롬, 염화비닐, 니켈, 다환 방향족 탄화수소, 대기오염, 가족력 |
| 방사선 | 우랴늄, 라돈 |
폐암의 주요 증상
- 가슴 통증
- 기침 / 호흡곤란
- 혈담
- 피로감 / 체중 감소
- 흉부의 통증
- 쉰목소리
- 두통 / 오심 / 구토
폐암 예방 방법
- 90%의 폐암이 금연을 함으로써 예방이 가능합니다
- 토마토, 양배추, 브로콜리 같은 신선한 과일과 채소 섭취
- 대기오염 노출 최소화 하기
- 건강한 체중 유지
- 과도한 음주 자제
국가 암검진 프로그램 소개
| 암종류 | 대상자 | 검사 방법 | 검진 주기 |
|---|---|---|---|
| 간암 | 만 40세 이상 남녀 | 초음파+혈청알파 태아단백검사 | 6개월 |
| 대장암 | 만 50세 이상 남녀 | 대변검사▶양성 ▶내시경/조영촬영 | 1년 |
| 유방암 | 만 40세 여성 | 유방촬영술 | 2년 |
| 자궁경부암 | 만 20세 이상 여성 | 자궁경부세포검사 | 2년 |
| 위암 | 만 40세 이상 남녀 | 내시경 / 조영촬영 | 2년 |
| 폐암 | 만 54~74세 남녀 중 흡연력 고 위험군 | 저선량 흉부CT | 2년 |
암검진 대상자
- 홀수 년도 출생 – 홀수 년도 검진
- 짝수 년도 출생 – 짝수 년도 검진
*국가암검진을 통하여 암을 발견하게 되면 의료비 지원을 받으실 수 있습니다.
-건강보험가입자 본인부담금 200만원 한도
-의료급여수급권자 진료비 중 최대 220만원
이상으로 다양한 암 증상과 예방 방법을 알아보았습니다. 예방 방법은 모두 알고 계시는 것들 입니다. 식습관을 개선하고 정기적인 검진만 잘 받아도 조기에 병을 발견하고 치료할 수 있습니다.
건강한 삶을 위해 조금씩 변화를 줄 필요가 있어 보입니다. 혼자 바꾸기 힘들다면 가족과 친구에게 이야기 하여 같이 운동하고 삶의 패턴을 바꿔 보세요.
